薄毛対策の気になる疑問とは?

薄毛やAGAをセルフチェックで診断!【はげ・抜け毛対策が必要なのか?】

2020年3月1日

 

セルフチェックで薄毛対策が必要か?
目安が分かる記事です。

 

薄毛の判断基準があれば分かりやすいですよね。

  • 薄毛対策をいつから始めるか?
  • 最近、おでこが広くなった人
  • つむじ、前頭部が気になる人
  • 髪や頭皮がべたつく人
  • 高校生も薄毛対策必要なのか?

 

といったあなたに読んで頂きたい記事です。

 

薄毛やAGAをセルフチェック診断
【はげ・抜け毛対策が必要なのか?】

薄毛のチェック! 薄毛対策とAGA治療対策どっち?

薄毛対策が必要かをチェックして薄毛と向き合うきっかけになればと思います。

 

セルフチェックで
薄毛対策の必要性を判断

はてな

セルフチェックでAGAの可能性をチェックしましょう

  1. 父母や祖父母に薄毛の方がいる
  2. 薄毛を指摘された
  3. 以前に比べて抜け毛が増えた
    シャンプー、ドライヤー時
      ハリ、コシがなくったと感じる
      ボリューム感やスタイリングし難くなった
  4. 生え際や頭頂部が薄くなった
  5. 頭皮や毛髪がべたつく
  6. 頭皮が硬い
  7. 食生活が偏っている
  8. 寝る時間がかなり遅く寝不足を感じる
  9. 精神的ストレスを感じやすい環境
  10. たばことアルコールのどちらも好む
  11. 高校卒業後くらいから薄毛が気になりだした
  12. 鏡越しに薄くなった印象がある

上記の項目に当てはまる部分はありましたか?

 

 

この項目に1つでも当てはまるあなたは薄毛ケアを検討した方がいいです。

 

標準的に18歳以降からヘアサイクルの成長期が後退していきます。高校生も含めて薄毛対策や薄毛治療のことを知っておくことをおすすめします。

 

薄毛のチェックリスト

各チェックリストと薄毛の関係を詳しくみていきましょう


・父母や祖父母に薄毛の方がいる?
薄毛が遺伝する確率は25%です。両方の家系に薄毛の方がいる場合は30%以上に確率が上がります。


・薄毛を指摘された。
客観的な指摘です。どうしても自分では見えない頭皮や部分があります。 前向きにとらえましょう。つむじ、前頭部は見えにくいです。


・以前に比べシャンプーやドライヤー時に抜け毛が増えた。
・ハリ、コシがなくったと感じる。
・ボリューム感やスタイリングしにくくなった。

薄毛の初期の段階です。早いうちから薄毛対策を行いシャンプーや育毛剤、サプリなど自分でできるケア方法を行いましょう。
薄毛の予防対策を見直す。どのようなケア用品を使うべきかを考える記事です。


・生え際や頭頂部が薄くなった気がする。
AGA(壮年性脱毛症)は、生え際、つむじ部分を含む頭頂部部分が薄くなる傾向にあります。
以前に比べてみ印象がかなり違う場合は薄毛治療の方法を模索する方がいいです。
★私自身もAGA治療体験者です。
AGAクリニックを選ぶならこちらを参考にしてください


・頭皮や毛髪がべたつく。
薄毛の原因は様々、薄毛の原因で有名なAGAによる薄毛以外にもあります。
薄毛の種類について詳しく知りたい方はこちらへ


頭皮が硬い
頭皮が硬いと毛根に栄養素が届きにくい状態になることがある。
頭皮の改善方法として、頭皮マッサージがあります。
頭皮マッサージの方法をご紹介している記事です。ご参考にして頂ければと思います


・食生活が偏っている。
食生活や生活習慣が偏っている場合は、髪に必要な栄養素が届きません。
どうしても見直しが難しい場合はサプリを活用し薄毛予防を行いましょう。
食生活に書いた記事です。参考にして頂ければと思います。


寝る時間がかなり遅く寝不足を感じる
日中のダメージを修復する大切な時間です。
適切な睡眠を心がけましょう。


精神的ストレスを感じやすい環境である
精神的ストレスで交感神経が活発になり頭皮に悪影響を与えるます。


・たばことアルコールのどちらも好む
特にたばこは頭皮に悪影響を与えます。
特に頭皮の毛細血管の収縮、ビタミンCの消費などによって頭皮に悪影響がある。
アルコールは適量なら大丈夫です。
薄毛や抜け毛の原因にタバコやお酒、アルコールは関係しているのか!


高校卒業後くらいから薄毛が気になりだした。
18歳以降からヘアサイクルに変化が起こります。
割合的には少ないですが、抜け毛や薄毛が始まってもおかしくないです。
早いうちから薄毛対策に自己投資しても問題ないかと思います。
薄毛対策について書いた記事です。ご参考にして頂ければと思います。

日頃から薄毛チェックする方法とは?

薄毛チェックを日頃から観察する方法。

この方法は日頃の状態を観察することで見分ける方法です。

 

つむじ、生え際が気になる
あなたへのチェック方法

毎日、つむじ、生え際の写真を撮ることです。

 

スマホ1つあれば大丈夫です。
誰かに撮って貰った方が正確に撮ることができますが、
無理そうならインカメラで撮りましょう

続ける事が大切です。

 

でも毎日続けるのは大変だという方は、

毎日続ける事が出来ない方は、

日曜日や土曜日の夜 週に1回撮るようにチェックしていきましょう。
無理なく続ける事が大切です。

 

抜け毛の本数をチェックする方法とは?

枕元に落ちた抜け毛もチェック!

 

もしくは、
・シャンプー
・ドライヤー時など決まったタイミングで抜け毛の本数のチェックを行いましょう。

 

つむじ、頭頂部のときと同じように記録を残すこと。
数えるのが大変という方は、白い髪の上に集めスマホで写真を残す。
続ける事で薄毛チェックの制度を上げてくれます。

 

薄毛のチェックの活用とは?

つむじ、生え際など自分の気になる薄毛かも?ポイントを観察しましょう。
本数の場合も同じです。

日を追うごとに薄毛の状態が悪化するようなら、AGA治療やAGA対策を考えてもいいかと思います。

 

早い段階での対処は、

  • AGA治療の効果が発揮されやすく、髪が発毛しやすい。
  • AGA治療で服用するフィナステリドやミノキシジルなどの使用量を少ない量で効果を得れる。
    ※AGA治療は副作用もあるので、使用量が少ない方が身体への負担も少なく済む。

 

 

まとめ
セルフチェックで薄毛・
AGAをチェックする方法

どうでしたか?
薄毛の対処をした方が良い方がほとんどではないでしょうか?

 

薄毛のチェックで
生活習慣中心で気になる方は、

生活習慣などはすぐに薄毛に繋がることはありませんが、
気をつける事で身体も頭皮にもいいので将来を見越して健康に気をつけましょう。

事前にAGAのことについて知っておくと後々のケアが有利になると思います。

 

薄毛のチェックで抜け毛が
抜けるなど実感してる人は、

ポイント

もし、今回の薄毛のチェックリスト

  • 抜け毛の量が気になる
  • 頭頂部、前頭部などが気になる。
  • ボリューム感がなくなった

などお気づきの方は早くのケアを心がけましょう。

早い段階での薄毛対策を行うことは、

  • AGA治療での効果が発揮されやすく髪が発毛しやすい
  • AGA治療で服用するフィナステリドやミノキシジルなどの使用量を少ない量で効果を得れる
    ※AGA治療は副作用もあるため使用量が少ない方が身体への負担も少なく済む

このような理由から早くにAGA治療を開始した方が良いです。
AGA治療を開始したい方は、AGAクリニックで無料カウンセリングを利用しスタートさせましょう。
詳しくは以下の記事で確かめてみてくださいね。

 

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