忙しい毎日をサポートしてくれる「宅配弁当サービス」。その中でも、ヘルシー志向の方から人気なのがnosh（ナッシュ）です。
糖質や塩分に配慮したメニューが豊富で、「おいしくて健康的」とSNSでも話題ですが、気になるのはやっぱり料金ですよね。
「ナッシュって高いの？」「1ヶ月使ったらいくらかかるの？」と疑問に思う方も多いはず。
本記事では、ナッシュの料金プランや1ヶ月あたりのコストをわかりやすく解説したうえで、ワタミやヨシケイなど他の宅配弁当サービスと比較してコスパを検証します。
さらに、ナッシュをお得に利用するコツや、向いている人・向いていない人の特徴も紹介！
「宅食サービス選びで失敗したくない」
「健康とコスパを両立したい」方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
ナッシュ（nosh）の基本料金とプランについて
ナッシュ（nosh）は、糖質や塩分を抑えた冷凍宅配弁当として、健康志向の高い層や忙しいビジネスパーソンの間で人気を集めています。
しかし、実際に利用を検討するうえで気になるのは「毎月どれくらいの費用がかかるのか？」という点ではないでしょうか。ここでは、ナッシュの基本的な料金システムや配送プラン、そしてお得に使うためのコツまで詳しく解説します。
ナッシュの料金システムは食数で決まる！基本の3プランとは？
ナッシュでは、1回の注文ごとに「6食・8食・10食」の3つの食数プランを選ぶことができます。食数が多くなるほど、1食あたりの価格が割安になるため、まとめ買いがお得な仕組みとなっています。
2025年4月時点の税込価格は以下のとおりです：
| プラン | 1食あたりの価格 | 合計（税込） |
|---|---|---|
| 6食 | 約698円 | 約4,188円 |
| 8食 | 約673円 | 約5,384円 |
| 10食 | 約648円 | 約6,480円 |
10食プランを選べば、1食あたりのコストを最も抑えることができます。特に毎日の食事に取り入れたい方や、家族でまとめて使いたい方には10食プランがおすすめです。
配送ごとに送料が必要！地域別の送料目安もチェック
ナッシュは全国への配送に対応していますが、送料は別途かかる点に注意が必要です。送料は住んでいる地域によって異なり、以下は一例となります：
関東・関西・中部エリア：913円～1,056円
北海道・沖縄：1,353円〜2,145円
週に1回のペースで注文すると、1ヶ月にかかる送料は約3,600〜5,000円程度になることもあります。そのため、月額費用を正確に把握したい場合は、送料込みで試算することが重要です。
定期購入は割引あり！「スキップ機能」で無駄なく使える
ナッシュは基本的に「定期購入型」のサービスですが、これには大きなメリットがあります。なんと、食数を重ねるごとに会員ランクが上がり、最大10％の割引が適用される仕組みになっているのです。さらに、「今週は余ってるから次はいらない」という時には、マイページから簡単にスキップ設定ができ、柔軟な運用が可能です。
このように、ナッシュは単に冷凍弁当を届けるだけでなく、「続けやすさ」「使いやすさ」にもしっかり配慮されたサービスといえるでしょう。
ナッシュの1ヶ月の料金シミュレーション【例：週10食×4週間】
ナッシュを実際に利用する時に、もっとも気になるのが「1ヶ月あたり、どれくらいの費用がかかるのか？」という点です。食数プランや送料、配送頻度によってコストは変動しますが、ここではもっとも一般的な利用例である「週10食プラン×4週」のケースをもとに、1ヶ月の料金をシミュレーションしてみましょう。
週10食プランを4回注文した場合の目安料金
ナッシュでは、10食プランを選ぶと1食あたり約648円（税込）。これを週に1回ずつ、4週間利用した場合の食事代は以下のとおりです。
1回あたりの注文料金：約6,480円（税込）
1ヶ月（4回）分の合計：6,480円 × 4回 ＝ 25,920円（税込）
これに加えて、毎回の注文に送料が発生します。
地域別の送料を加味したトータルコスト
送料は居住地域によって異なりますが、たとえば関東エリアの場合、1配送あたり約913円（税込）〜1,056円（税込）**が目安です。今回は中間をとって「1回あたり980円」と仮定します。
1ヶ月の送料合計：980円 × 4回 ＝ 3,920円
総支払額の目安：25,920円（本体）＋ 3,920円（送料）＝ 約29,840円
つまり、月に約3万円前後がナッシュ利用の実質的なコストということになります。
初回割引やクーポンを使えば、もっとお得に！
ナッシュでは、新規ユーザー向けに初回1,000円〜2,000円OFFクーポンを配布していることが多く、1ヶ月目はかなり安く始められます。また、継続利用による「nosh club（ナッシュクラブ）」という会員ランク制度があり、利用回数を重ねることで最大10％の割引も適用されます。
割引適用後の10食価格：約583円/食 → 約5,830円/週
月4回の合計：約23,320円（送料別）
このように、割引制度やキャンペーンを活用すれば、1食あたりの価格を600円以下に抑えることも可能です。
一人暮らし・共働き家庭ならコスパは高い！
外食やコンビニ弁当と比較すると、ナッシュは決して「激安」ではありません。
しかし、健康バランス・手間の削減・時短効果を含めて考えると、特に一人暮らしや共働き家庭にとっては十分にコストパフォーマンスの高い選択肢といえるでしょう。
ナッシュは他社と比べて高い？安い？主要サービスと比較
宅配弁当サービスを選ぶ際、多くの人が気になるのは「他のサービスと比べて、ナッシュの料金や内容は本当にお得なのか？」という点ではないでしょうか。ここでは、ナッシュを代表とする人気の宅食サービスと、価格・栄養バランス・利便性などの観点で徹底比較してみました。
【比較表あり】ナッシュ vs ワタミの宅食 vs ヨシケイ
ナッシュは「冷凍×栄養管理×自由注文」で使いやすい！
比較表を見て分かるように、ナッシュは冷凍保存が可能で、低糖質・低塩分に特化したヘルシー志向のメニューが特徴です。一方、ワタミやヨシケイは「毎日新鮮に届ける」スタイルを重視しており、冷蔵や当日調理が基本となります。
ナッシュは冷凍保存ができるため、好きなタイミングで食べられる自由度の高さが魅力。忙しい日だけ利用する、余ったら翌週に回すといった柔軟な使い方ができます。
価格だけで見ると若干高め？でもコスパは良好
確かに、1食あたりの価格だけを見るとナッシュは他社より若干高めに見えるかもしれません。しかし、以下のようなメリットを加味すると、価格以上の価値があると感じる方も多いです。
糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康管理設計
電子レンジで5〜7分の簡単調理
定期配送でもスキップ自由、縛りなし
栄養士監修＆管理栄養士対応メニューで安心
特に、「外食やコンビニ弁当の代わりとして健康的な選択をしたい」「食事準備の手間を減らしたい」というニーズに対して、ナッシュは非常に高い満足度を誇っています。
どんな人にナッシュが向いている？
忙しくて料理の時間が取れない社会人
ダイエット・糖質制限など健康管理をしたい方
冷蔵保存よりもストックできる冷凍弁当が便利な方
食事の自由度を保ちながら定期便を使いたい人
このように、ナッシュは単なる価格比較では見えてこない利便性・健康価値・柔軟さで多くの支持を集めています。
利用者の口コミ・リアルな感想まとめ
ナッシュを実際に使った方の口コミや感想をSNSやレビューサイトから集めてみました。
「味は？」「続けやすさは？」と気になる方は、ぜひ参考にしてください！
💬 良い口コミ
🤔 イマイチだった口コミ
🌟 実際に試してわかった「ナッシュの魅力」
わたし自身もナッシュを利用してみましたが、「手軽さ・ヘルシーさ・味のバランス」がとても好印象でした。冷凍なのに食感が良く、スイーツメニューまで揃っているのもポイントが高いです！
忙しい平日、帰ってすぐ温めて食べられるのはかなり助かりますし、「今日は何食べよう…」と考える時間も減って、ストレスフリーな食生活に近づきました。
💡 こんな人にナッシュはおすすめ！
忙しくて料理の時間が取れない社会人
健康的にダイエットしたい方
コンビニ食をやめて食生活を改善したい人
食事準備のストレスをなくしたい主婦・主夫
ナッシュはこんな人におすすめ！向いてる人・向いてない人
ナッシュ（nosh）は、健康的で手軽に食べられる冷凍宅配弁当として人気を集めていますが、「自分に合っているかどうか？」は事前にチェックしておきたいポイントです。ここでは、ナッシュがどんな人におすすめなのか、逆にどんな人には向いていないのかを詳しく解説します。
ナッシュが向いている人【おすすめしたいタイプ】
✅ 1. 忙しくて自炊する時間がない人
ナッシュは冷凍の宅配弁当なので、レンジで5〜7分加熱するだけで食事が完成します。仕事が忙しくて帰宅後に料理する余裕がない方や、買い物・後片付けの手間を減らしたい方にぴったりです。
✅ 2. ダイエット中や健康志向の人
すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計されており、健康診断の数値が気になる方や、ダイエット中の食事管理にも最適です。「カロリーは抑えたいけど、しっかり食べたい」というニーズにも応えてくれます。
✅ 3. コンビニ食や外食が多い人
毎日の食事をコンビニ弁当や外食で済ませがちな方にとって、ナッシュはより栄養バランスに優れた選択肢になります。おかずが数品入っていて、見た目も満足感があり、飽きずに続けられる工夫がされています。
✅ 4. 食事に「自由さ」や「ストック性」を求める人
ナッシュは冷凍保存ができるため、食べたいときに食べられる「時間に縛られない自由さ」があります。冷蔵や常温の宅配弁当と違って、まとめてストックしておけるのも大きな魅力です。
ナッシュが向いていないかもしれない人
⚠ 1. 自炊が好きで手作りにこだわりたい人
ナッシュは完成品の冷凍弁当なので、「自分で味付けしたい」「調理工程も楽しみたい」という方には物足りなく感じる可能性があります。料理が趣味の方には、調理キット型の宅配（例：ヨシケイなど）のほうが合っているかもしれません。
⚠ 2. 食費をできるだけ安く抑えたい人
ナッシュは1食あたり約600〜700円前後。外食よりは安いですが、自炊と比べるとコストはやや高めです。「とにかく節約したい」という人には、スーパーのお惣菜や手作りの方が安く済むかもしれません。
⚠ 3. 冷凍庫のスペースに余裕がない人
ナッシュの弁当は1食ずつ個包装されているため、ある程度の冷凍庫スペースが必要です。一人暮らし用の小型冷蔵庫だと、10食まとめて届くプランでは収納が厳しい場合もあります。
ナッシュがぴったりな人のまとめ
まとめ：ナッシュの料金は決して高くない！お得に使うコツ
ナッシュ（nosh）は、1食あたり約600〜700円と聞くと「ちょっと高いかも…」と感じる方もいるかもしれません。
しかし、この記事で紹介したように、健康的な食事・手軽さ・時間の節約といったメリットを総合的に考えると、ナッシュの料金は決して高すぎるものではありません。
外食やコンビニ弁当と比べれば、同程度かそれ以下の価格で、栄養バランスに優れた食事をレンジで温めるだけで食べられる。その利便性とヘルシーさに対するコストと考えれば、非常にコスパの良いサービスといえるでしょう。
💡 ナッシュをもっとお得に使う5つのコツ！
初回クーポンを活用しよう
ナッシュでは初回限定で1,000円〜2,000円OFFのクーポンがもらえることが多く、これを活用すれば1食あたりの価格をグッと抑えることができます。まとめ買い（10食プラン）を選ぶ
6食プランよりも10食プランの方が1食あたりの価格が安くなります。冷凍保存もできるので、ストックしておくのがおすすめです。nosh club（ナッシュクラブ）の割引制度を利用
購入回数に応じてランクアップする「ナッシュクラブ」では、最大10％OFFの割引が適用されます。続ければ続けるほどお得に。不要な週は「スキップ」設定を活用
毎週自動で届く定期便ですが、食べきれない週はスキップ可能。無駄なく、自分のペースで続けられます。送料も加味して1ヶ月単位で計画的に注文
1回の送料は地域によって異なりますが、注文回数を減らす＝送料節約にもつながります。たとえば月2回の20食まとめ注文などもおすすめです。
ナッシュは「時間・健康・コスパ」のバランスがとれたサービス！
ナッシュはただの冷凍弁当ではなく、現代人のライフスタイルに寄り添った、続けやすくて美味しい宅配サービスです。「忙しいけど健康的に食事したい」「毎日献立を考えるのがしんどい」という人にとって、まさに救世主的な存在といえるでしょう。
うまく活用すれば、時間もお金も健康も手に入る。そんな理想的な食生活をサポートしてくれるのが、ナッシュなのです。
