こんにちは、ペン丸です。
今回は薄毛予防対策です。
まだ、AGA治療をスタートさせる必要はないけど、
若いうちから育毛に自己投資したい方におススメです。
- 若いうちから育毛対策をしたい。
- 薄毛対策を知りたい。
- AGA治療をはじめるほど薄毛ではない。
- 育毛ケアの方法をしりたい。
- 育毛を目的にシャンプーやサプリを知りたい。
といった方に声にお届けします。
目次
ヘアケアで薄毛対策を行う方法とは？【ハゲにならない為の育毛予防】
薄毛に繋がりやすい要因がある。
頭皮のために5つのことを見直す！
薄毛の５大要因とは？
ポイント
- 遺伝的要因
遺伝による薄毛。多少なりとも薄毛になりやすい体質を受け継いる。 - 食生活の見直し
食生活の欧米化でコレステロールや中性脂肪が増え、頭皮環境が悪化し毛穴が詰まる。 - 精神的要因
精神的ストレスで交感神経が活発になり過剰な発汗が起こり頭皮に悪影響を与える。 - 外的要因
帽子やヘルメットによる蒸れが頭皮に影響し十分な栄養素が届かなくなる。 - 睡眠時間の不足
日中ダメージを睡眠中に回復している。睡眠時間が短くなりダメージの修復ができなくなる。
このような原因で成人の４人に1人は薄毛に悩んでいます。
薄毛は遺伝的要因を中心に考えられてきました。
ここ最近、急速に薄毛になる人が増えた要因は
- 睡眠時間の変化
- 食生活
- 生活習慣
- ストレス
- 過度なヘアカラー
- スタイリング剤
使用要因など男性以外にも女性にも薄毛の悩みが広がっているのが現状です。
このような状態に陥っていることはないですか？
気になることがあれば、育毛のために自己投資していってもいいのかもしれませんね。
現在のケアが将来に繋がります。
薄毛かも？ 気になるチェック項目
ここ最近、頭皮や髪毛の状態がこのような感じになってませんか？
- おでこが広くなった。
- シャンプー時や寝起き後の枕に抜け毛が増えた。
- 髪のボリューム感が気になる。
- 生え際が気になる
- 頭皮のフケ、かゆみが気になる。
上記のような項目に当てはまる場合は、
育毛のケアを始める、変える。きっかけに当たります。
AGA治療を行う場合、
どうしても副作用や初期脱毛が気になって行動できない方もいると思います。
AGA治療を避けたい方に、
お届けしたいのが今回の記事
薄毛の改善は血流を整える事にある。
AGAの治療薬のミノキシジルは血液を拡張する効果があります。
ミノキシジルの服用で発毛効果が認められています。
ということは、
薄毛の対策で大切なのは、血流を良くすることです。
発毛を促すために大切なこと。
人間は多くの血管があり、その中を流れる血液が身体の隅々まで栄養素を届ける働きがあります。
血液は酸素や栄養素を届けると同時に要らない老廃物などを回収します。
血流を促進すれば頭皮や髪にも良い影響を与えてくれます。
ただ、頭皮にある血管の流れがいろんな要因で詰まり循環が悪くなる。
結果、毛根に栄養素を届けることができず、髪の成長を止めることになる。
ということは、
頭皮の血液循環を良くし、しっかりと栄養素を毛根に運ぶ必要があることが分かる。
日々使うシャンプーや育毛剤、マッサージの方法、栄養素を補うサプリメントを見直すことで頭皮改善につなげたいですよね。
薄毛の対策のためにシャンプーや育毛剤を見直す。
ポイント
血流を促進させる成分が入った
シャンプーに切り替えることがポイントになります。
- 血流促進し栄養成分をいきわたらせる成分 センブリエキス
- 頭皮を清潔に保ち、育毛促進のための成分 グリチルリチン酸ジカリウム
- 頭皮環境を整えかゆみ、フケを抑える成分 塩酸ジフェンヒドラミン
上記のような成分が配合されたシャンプーにする。
他の成分も髪や頭皮に効果的な成分を配合していればなお良いですよね。
頭皮マッサージで血流を促す。
頭皮マッサージ行い血流を促し栄養素を毛根へ運びます。
気持ちよくマッサージすることで精神的ストレスの低減に繋がります。
頭皮のマッサージ方法について
文字で説明するとわかりにくいのでYouTubeの動画を紹介します。
どうでしたか？
気持ちよく頭皮マッサージをして自分のためにケアしましょうね！
薄毛の対策のために生活習慣や食生活を見直す。
薄毛の改善のために必要な栄養素をしっかりと摂ること。
髪や身体のために抑えておきたいポイントですね。
どうでしたか？
上記の記事で紹介している青汁酢。
いいですよね！ペン丸も愛用しています。
自分への自己投資と考えましょうね。
髪のための栄養素は？
青汁酢は身体全体に良い栄養素を気軽にとることができます。
ただ、髪や頭皮にだけ良い栄養素を取りたいという方に、
おススメのサプリメントをご紹介しますね。
髪のために自己投資するサプリは、チャップアップサプリです。
育毛で有名なチャップアップのサプリメントです。
はてな
チャップアップサプリの
特徴は、
- 初回全額保証制度で安心。※詳細はサイトでご確認くださいね。
- チャップアップサプリのシャンプーや育毛剤を併せても。
- 毛髪診断士の監修サプリメントである。
- ノコギリヤシ、亜鉛、ナツシロギクなど髪に良い成分配合。
上記以外の栄養素もたっぷりと！※詳細はのちほど。 - 楽天サプリメントで1位獲得の実力。
- 品質の安定 GMP認定工場で製造。
- 好きな支払方法を選択できる。
- プライバシーに配慮。(化粧品)という記載で届きます。
・チャップアップサプリの栄養成分は？
上記の3種以外にも以下の成分を配合され気軽に摂取することができます。
髪や身体に良い成分を補うことができますよ。
どうでしたか？
髪のための自己投資は大切ということがわかったのではないでしょうか？
公式サイトからの購入がお得ですが、
アマゾンなどで購入される場合は返金保証が付いたチャップアップサプリの購入をおススメします。
薄毛の予防のために
頭皮の薄毛対策のポイントは、
血流促進にあることがわかりましたよね。
食生活や精神的、外的要因、睡眠不足などが原因で血流が悪くなります。
毛根に栄養素が届かず薄毛に繋がります。
こういった症状を改善するために、
- 毎日使うシャンプーや育毛剤の見直し、頭皮の循環を促す。
- 生活習慣や食生活の見直す。
- サプリメントをうまく活用する。
- 頭皮マッサージの導入。
上記のような心がけが大切になります。
ここで紹介したチャップアップも頭皮の状態を改善する手助けをしてくれます。
正直、シャンプーや育毛剤、サプリメントも実際に使って見ないとわかりません。
ここでご紹介したサプリも初回全額保証が付属してます。
必ず自分に合うかを確認してから愛用しましょうね。
チャップアップサプリ以外にも！
・チャップアップは、シャンプーや育毛剤もあります。
この記事で紹介した血行促進する成分や頭皮環境を改良する成分が配合された製品です。
他にもいいところ、
- もちろん初回全額保証の安心で自分に合うかを判断できる。
- シャンプーは植物系43種類配合。
- アミノ酸系、植物性洗浄成分のみで頭皮に優しい。
- 弱酸性、ノンシリコン、無添加シャンプー。
- 育毛剤は３種類の有効成分と天然成分５５種類
- アミノ酸１５種類配合で頭皮環境を整えます。
上記のように髪や頭皮に良い成分が配合され頭皮環境を改善しましょう。
※サプリメントとセットの使用でさらにで頭皮環境を整えくれます。
アマゾンなどでも購入可能ですが、初回返金保証分を購入しましょうね。
まとめ
いかかでしたか？
薄毛の予防は血液の循環を促し栄養素を届けるという事です。
- 若い内からの薄毛対策をしたい。
- AGA治療を受診する必要が無い方。
- 毎日のヘアケアを見直したい。
- 少し薄毛が気になるようになった方
上記のような方向けです。
ポイント
薄毛の要因は、
- 遺伝的要因
- 食生活や食生活の乱れ
- 精神的要因
- 外的用意
- 睡眠時間の不足 です。
上記のような方は頭皮の血液循環が詰まっている状態です。
血液の流れを整えることで薄毛対策に繋げます。
血液の循環を整える成分を配合されたシャンプーや育毛剤の使用は効果的です。
血液循環を促し、頭皮マッサージや十分な栄養、不足部分はサプリメント。
併せての使用でさらに効果的です。
うまく返金制度を使用して自分にあったヘアケア用品と出会いましょうね。
発毛を実感したい方はAGA治療をおススメします。